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私たちは何に支えられ
心を安定させ
日常生活や仕事などの場面で
力を発揮しているのでしょうか。
もしくは
どのようなものが不足しているから
力を発揮できないのでしょうか。
・家族の愛情でしょうか
・仕事の成果でしょうか
・趣味かもしれません
・人からの「ありがとう」という声掛けでしょうか。
分かっている人も
ぼんやりしている人もいることでしょう。
ここが分かっている人は
自らそれを求めるための行動をしたり
調整をしたりすることで
パフォーマンスを下げない(上げる)ようにしていることも
多いことかと思います。
TA(交流分析)の中に
「ストローク」というものがあります。
「心の栄養」というイメージです。
心の中に
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210628/10/soyosoyo1611/01/fd/j/o0640042714964142905.jpg?caw=800)
「ストロークの壺」があり
この「ストロークの壺」を満たしていくことで
心が安定し、活発な行動となり
安定した生活・仕事ができます。
また、「ストロークの壺」から
ストロークが溢れ出すことにより
周囲に気を配り、優しくなれ
相手にストロークを与えることができるのです。
「心の栄養」は人によって違ってきます。
何をすればストロークが溜まるのか。
誰に会うとストロークがもらえるのか。
この理解と行動により
自身のパフォーマンスを上げていくことができます。
逆に
どのようなものが
自分のパフォーマンスを下げさせているのか。
それは
ストロークを減少させ
「ストロークの壺」を空っぽにさせるものです。
まずは自己理解から始めることが
大切になっていきます。
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誠にありがとうございます。
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