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「気になること」と「自分」を切り離す
いろいろなことが気になり肝心の自分のことがで...
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自分で自分に伝えてあげる
先日の上記ブログで「どうでもいっか！」を自分...
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自己評価をしている「ものさし」
「思い込み」は自己評価に関することにも大きく...
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思い込みを手放す
「思い込み」ということはいつだって誰にだって...
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後悔し続けることは
あんなことしてまずかったかな… 変なことを言っ...
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呼吸する 体をほぐす
ひとつ前のブログの最後に 「まずは深呼吸、スト...
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負の環境から早々に立ち去る
負の思考が頭の中を巡っている 誰か（集団）との...
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どうでもいっか！で乗り越える
様々な大切な経験をしてそれを糧にして生きてい...
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危機回避のためにあるのでしょうか
良いことよりも辛かったことや悲しかったこと、...
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シュッと、シュ～と消し去ろう
ふとした瞬間に頭に浮かぶ自分の感覚としてマイ...
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