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嬉しい、楽しい、悲しい、怒り、不安、絶望など。
感情は「思考（考え方）」から出てきます。
例えば、上司に怒られたとき「あんな言い方しなくてもいいのに」と考えると「怒り」の感情が出てきます。「仕事を続けられるだろうか？」と考えると「不安」が生まれます。

認知行動療法では、この「思考」にアプローチし、思考のバランスを改善することで、ネガティブな感情から抜け出すことを目指します。

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ゲーテが提唱するRed・Yellow・Blueの三原色理論から、心理を読み解くリーディング方法を学び、実践する資格取得コースを各種ご用意しています。
世界共通のコミュニケーションツール「ユニバーサル・ランゲージ」ともいわれる「色」の意味や理解を深め、自分自身や周りの人たちに「癒し」を与えられるようになりませんか？

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