★≪認知行動療法≫
・思考へのアプローチ
感情は「考え方（思考）のパターン」から出てきます。辛い感情が出てきてしまう「考え方（思考）のパターン」のバランスを整えることで、辛い感情から抜け出すことを目指します。その結果、コミュニケーションに自信がつき、毎日の生活が充実していきます。

・行動へのアプローチ
毎日の行動パターンを分析し、「質の良い行動」を増やしていくことで、うつ思考・うつ気分が改善されます。なりたい自分への一歩を踏み出すことができます。

★：資格講座の受講ができます

≪条件反射制御法≫
動物も人間も持つ、生きていくために必要な行動を促す「古い脳＝第一信号系」にアプローチし、依存症からの回復を促します。「やめたくても（第二信号系の反応）やめられない（第一信号系の反応）」から抜け出します。

『思考・行動パターン改善カウンセリング』『在り方コンサルティング』は、下記のプランもご用意しております（個人向け）。
※ 企業・団体・グループ向けのセッションも可能です。

■ 回数プラン（対面・スカイプ等）： 期間を空けて定期的に相談されたい方におすすめです
・￥40,000 ⇒ オンライン特別価格￥15,000
・セッション120分×3回セット
・3ヶ月間有効

※セッション60分×6回セットなど、時間の分割も可能です（有効期限は同様）。

■ メールプラン（対面・スカイプ等+メール）： 日常的に相談されたい方におすすめです
・￥35,000/１ヶ月契約 ⇒ オンライン特別価格￥25,000（セッション⇒オンライン）
・セッション120分×1回+メール相談（期間内無制限）
・初回1ヶ月契約⇒その後3ヶ月契約をご利用できます。￥90,000
⇒ オンライン特別価格￥70,000（セッション⇒オンライン））
※セッション60分×2回セットの時間の分割も可能です。（有効期限は同様）

■ 日常リズム取り戻し応援プラン（対面・スカイプ等+メール+電話+外出同行等）： ひきこもり・精神障害などにより日常の生活に不安を抱えている方におすすめです
・￥25,000～/１ヶ月契約（内容・回数により料金は変わります）
・お一人お一人の状況により、内容・回数などを決定致します。
・初回1ヶ月契約⇒その後3ヶ月契約をご利用できます。￥65,000～