愛知県名古屋市の心理カウンセリングは「Life journey～旅する人生の在り方～」 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html スルーができないから苦しむ 体験の中で学んでいた 過去の出来事に関連して壮大な妄想が頭をよぎってしまったら 心の視線３ 心の視線２ 自分がそうであるかのように振る舞う 見えている世界は、みんな違う② 見えている世界は、みんな違う① 人の1日の思考回数 思考・行動にアプローチ 意識を向けた先の気分になる 小さな「一つ」 必要だからこそ生み出された信念 本との出会い 自分は自分の味方 自分なりのリラックスタイムの重要性 やり様(道)は いくらでもある 危機回避のためにあるのでしょうか ほっとすること 見るもの聞くものによって 体から心へ良い影響を与える 「保留」という選択肢 ゆっくりと落ち着いて一つ一つ検討していくことが大切です 嘘はつきたくない 何が大切なのか こだわりは誰にでもある 「これしかない」からの解放 一つ一つの対処 思考よ、止まれ！ 認知行動療法の基本～実践講座 自分で自分に伝えてあげる 自己評価をしている「ものさし」 思い込みを手放す 心の奥深くに眠る本当の想い 心の視線１ 棚に上げているのではなく… スポット診断メニュー HOME 後悔し続けることは 呼吸する　体をほぐす 負の環境から早々に立ち去る まずは「一つ」やってみる そちらを向けば、そちらへ向かう 内面のもやもやにはパターンがある 日常の幸せを十分に味わうということ シュッと、シュ～と消し去ろう それは私たちの中で決めていること 「気になること」と「自分」を切り離す ちょっとだけ丁寧に取り組んでみる どうでもいっか！で乗り越える